Emagrecimento Nave da Transformação
Jornada Integrativa de 21 Dias
Transforme seu corpo em apenas 21 dias com um método integrativo que respeita sua biologia e suas conexões corpo e mente.
A Nave da Transformação – Jornada Integrativa de 21 Dias é um programa exclusivo da Dra. Dinah Batista, especialista em saúde integrativa, criado para mulheres que já tentaram de tudo para emagrecer e sentem que o corpo simplesmente não responde mais.
Aqui, o foco não é dieta restritiva, contagem de calorias ou sofrimento. É uma jornada de reeducação alimentar consciente, equilíbrio intestinal e realinhamento do corpo, respeitando o tempo, a história e o feminino de cada mulher.
Centenas de mulheres já viveram essa travessia. Os resultados vão muito além do peso: menos inchaço, mais energia, autoestima restaurada e uma nova relação com o corpo e com a comida.
Quando o corpo entra em equilíbrio, o emagrecimento acontece como consequência natural. Com apoio da Consulta Integrativa com a Dra. Dinah Batista, você inicia um processo seguro e embasado na Nutrição Integrativa, focado em emagrecimento com medicina integrativa.
Esse é um verdadeiro Programa Integrativo de Emagrecimento, ideal para mulheres que querem resultados reais, sustentáveis e em sintonia com a saúde.
Agende sua consulta e comece sua transformação com apoio real.
Participe da Nave da Transformação e viva os resultados do emagrecimento por meio da saúde integrativa.
Benefícios do acompanhamento integrativo
- Olhar completo sobre o seu corpo: não focamos só em calorias, mas em como seu organismo responde aos alimentos, emoções e estilo de vida, conforme os pilares da nutrição integrativa.
- Protocolos adaptados à sua realidade e rotina: nada de fórmulas prontas ou soluções extremas. Aqui, o plano é baseado em emagrecimento integrativo realista e eficaz.
- Mais leveza na relação com a comida: você aprende a comer com prazer e consciência, sem medo ou culpa.
- Detox natural e funcional: ativação do fígado e intestino, promovendo desinchaço e bem-estar, dentro de um programa de emagrecimento integrativo que considera todo o seu organismo.
- Validação por centenas de mulheres reais: com resultados documentados e transformação integral da saúde.
Por que 21 dias?
Porque é o tempo necessário para iniciar uma verdadeira mudança de hábitos e quebrar padrões de compulsão alimentar, inflamações silenciosas, retenção de líquidos e estagnação metabólica. Durante esse período, você terá acesso a um plano estrategicamente estruturado, com orientações nutricionais, ferramentas comportamentais e suporte emocional, dentro de uma abordagem de emagrecimento por meio da saúde integrativa.
Você será acompanhada por um grupo de mulheres com o mesmo objetivo, promovendo acolhimento, motivação e consistência ao longo da jornada.
O que você vai viver nesse desafio
Aprendizado sobre nutrição funcional, comportamento alimentar e autocuidado feminino
Cardápios anti-inflamatórios funcionais, simples e baseados em ingredientes acessíveis
Grupo de suporte exclusivo, com mensagens diárias de orientação, motivação e troca de experiências
Ferramentas de autoconhecimento e autoanálise para entender suas emoções, gatilhos e obstáculos
Resultados visíveis e sustentáveis, como perda de peso entre 2 a 5kg, melhora da disposição, digesão e autoestima dentro de um modelo de emagrecimento integrativo.
Resultados visíveis e sustentáveis, como perda de peso entre 2 a 5kg, melhora da disposição, digestão e autoestima.
Este desafio é para você se...
Já tentou diversas dietas e não conseguiu manter os resultados
Vive cansada, inchada, com variações de humor e dificuldade para emagrecer
Sofre com compulsão ou ansiedade alimentar
Quer aprender a comer melhor e entender o que funciona no seu corpo
Deseja orientação com base em ciência, não achismos ou radicalismos, por meio da consulta integrativa – Dra. Dinah Batista
O que vem depois dos 21 dias?
A jornada não acaba. Após o desafio, você poderá dar continuidade com um plano de manutenção integrativo ou iniciar um acompanhamento individualizado com a Dra. Dinah Batista, com foco nos seus objetivos a médio e longo prazo. O desafio é a porta de entrada para uma nova fase da sua vida com um plano de emagrecimento por meio da saúde integrativa.
Sim. A consulta é 100% online, segura, validada por muitas mulheres e com acompanhamento próximo por meio digital.
Transforme sua saúde com apoio real
Antes e Depois do Tratamento Integrativo
Transformações físicas e emocionais O Desafio de 21 Dias não é uma dieta restritiva — é uma jornada de reconexão com o corpo, a alimentação e a saúde. As participantes que seguiram o passo a passo proposto pela Dra. Dinah Batista experimentaram:
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Perda de peso entre 2 e 10 kg, sem passar fome
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Desinchaço abdominal e melhora do trânsito intestinal
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Equilíbrio hormonal e redução da compulsão alimentar
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Mais disposição, autoestima e motivação para seguir cuidando de si
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Sentimento de pertencimento, ao compartilhar a jornada com um grupo de mulheres com o mesmo objetivo
Essas transformações não são apenas físicas — são emocionais, profundas e duradouras. A mudança começa nos hábitos, mas alcança toda a vida da mulher.
(FAQ) Dúvidas Frequentes sobre o Nave da Transformação de 21 Dias
Preciso cortar carboidratos no protocolo 21 dias?
Não. O plano é equilibrado, com carboidratos funcionais e de qualidade. Você vai aprender a montar refeições que saciam e nutrem.
O desafio serve para quem tem SOP, hipotireoidismo ou menopausa?
Sim, ele é adaptado para mulheres com essas condições. As orientações respeitam o funcionamento do seu organismo.
Posso fazer o desafio mesmo com rotina corrida?
Sim! As refeições são pensadas para serem práticas e rápidas. O plano é realista para quem tem pouco tempo.
E se eu não emagrecer?
A perda de peso é uma consequência natural. Mas o objetivo é tratar a causa. Mesmo sem foco exclusivo em peso, você verá mudanças no seu corpo.
O desafio tem algum risco?
Não. É um plano baseado em ciência e segurança, com orientação de uma terapeuta integrativa qualificada.
Pode ser feito durante a amamentação?
Sim. O protocolo da Dra. Dinah Batista, terapeuta integrativa, é conduzido totalmente online, com suporte e ajustes personalizados, garantindo segurança, conforto e privacidade.
8. Tem acompanhamento individual?
Durante o desafio, o suporte é em grupo. Após os 21 dias, você pode optar por um plano individual com a Dra. Dinah.