A menopausa é uma fase natural do envelhecimento feminino, geralmente a partir dos 45 anos, marcada pela redução dos hormônios como estrogênio e progesterona. Essas alterações hormonais podem gerar sintomas que afetam o corpo e a vida emocional.
Durante essa fase, muitas mulheres experimentam:
Ondas de calor e sudorese noturna
Insônia ou sono fragmentado
Irritabilidade e oscilações de humor
Secura vaginal e queda de libido
Ganho de peso e cansaço persistente
O foco da medicina integrativa na menopausa é promover equilíbrio e bem‑estar sem dependência exclusiva de hormônios sintéticos.
Com esse enfoque, você pode experimentar:
Sono restaurador e redução da insônia
Menos ondas de calor e irritabilidade
Aumento da energia e da autoestima
Melhora da saúde íntima e libido
Promoção de bem‑estar emocional e equilíbrio físico
O tratamento hormonal integrativo combina intervenções naturais com suporte médico seguro quando necessário. Entre os pilares estão:
Investigação detalhada de sintomas, histórico de saúde e exames para personalizar a estratégia terapêutica.
Plano nutricional com foco em fitoestrógenos, fibras e nutrientes que suportam a regulação hormonal e a saúde metabólica.
Uso de substâncias naturais com respaldo científico — como maca peruana, amora e adaptógenos — para alívio de sintomas climáticos.
Estratégias de qualidade de sono, respiração, relaxamento e suporte emocional para reduzir carga allostática.
Em muitos casos, essa abordagem pode potencializar a Terapia de Reposição Hormonal (TRH), tornando‑a mais eficiente e segura.
A Terapia de Reposição Hormonal na Menopausa é uma ferramenta que pode ser integrada de forma criteriosa e segura dentro da medicina integrativa.
Quando a TRH é indicada
Sintomas intensos que prejudicam a qualidade de vida
Insônia persistente
Queda acentuada de libido
Osteopenia ou risco aumentado de osteoporose
Tipos de reposição hormonal utilizados
Estrogênio bioidêntico
Progesterona natural
Testosterona em doses personalizadas
Suporte ao eixo adrenal (cortisol)
A avaliação é individual: nem todas as mulheres precisam de TRH, e sua indicação sempre considera segurança, exames e histórico.
O momento de buscar ajuda é quando os sintomas começam a impactar sua rotina, sono, relações ou autoestima.
Calores intensos e suores noturnos
Insônia ou sono fragmentado
Oscilações emocionais frequentes
Secura íntima e queda de libido
Ganho de peso inexplicado
Cansaço e falta de energia
Nesse cenário, a saúde integrativa para mulheres a partir dos 45 anos oferece respostas que vão além de prescrever hormônios — visando resultados duradouros com qualidade de vida.
A menopausa é a fase em que a mulher encerra seu ciclo reprodutivo, geralmente após os 45 anos, marcada por 12 meses consecutivos sem menstruar.
Ondas de calor, insônia, irritabilidade, secura vaginal, baixa libido, ganho de peso e oscilações emocionais estão entre os mais comuns.
Com alimentação funcional, fitoterápicos, suplementação e práticas que promovem equilíbrio hormonal e bem-estar integral.
Não necessariamente. Em muitos casos, é possível evitar hormônios sintéticos com a abordagem natural, mas a decisão é sempre personalizada.
Sim. A abordagem integrativa é adaptada à sua condição clínica, respeitando todas as suas necessidades.
Geralmente, em 4 a 8 semanas é possível perceber melhora no sono, energia, humor e bem-estar.
Sim. Todo o processo é feito online, com conforto, sigilo e apoio constante.
Ela marca uma nova fase da vida, e seus sintomas podem durar alguns anos, mas com o cuidado certo, é possível vivê-la com mais qualidade e alegria.